Zuckerfreie Ernährung leicht gemacht: Wie Du ohne Zucker glücklich, zufrieden und gesund wirst - mit 30 einfachen Rezepten

  • Title: Zuckerfreie Ernährung leicht gemacht: Wie Du ohne Zucker glücklich, zufrieden und gesund wirst - mit 30 einfachen Rezepten
  • Author: Anna Winter
  • ISBN: 1547130393
  • Page: 187
  • Format:
  • Zuckerfreie Ern hrung leicht gemacht Wie Du ohne Zucker gl cklich zufrieden und gesund wirst mit einfachen Rezepten h Du willst dich gesund ern hren und wei t nicht wie Jeden Tag fragst du dich wo der Fehler liegt warum du dich schlecht f hlst warum du nicht gesund bist und warum du nicht deinen Traumk rper hast
    h3 Du willst dich gesund ern hren und wei t nicht wie Jeden Tag fragst du dich wo der Fehler liegt, warum du dich schlecht f hlst, warum du nicht gesund bist und warum du nicht deinen Traumk rper hast Du bist nicht alleine St ndig f hlst du dich schlapp und unwohl Gute Laune kommt nicht wirklich auf Du bist unzufrieden mit deinem Gewicht und verzweifelt, da alle Di ten gescheitert sind Du wei t nicht, was gesunde Ern hrung ausmacht und wie du zu einem ausgewogenen Lebensstil findest Du f hlst dich aufgequollen, unmotiviert und gefangen in deiner Situation Erfahre, was hinter deinen Problemen steht und wie du sie l sen kannst Zuckerfreie Ern hrung leicht gemacht Wie du ohne Zucker gl cklich, zufrieden und gesund wirst mit 30 einfachen Rezepten Das Problem liegt in deiner Ern hrung begr ndet es ist der Zucker Wie du ohne ihn auskommst und was du ndern musst, erf hrst du im Buch Vielfach wird Fett als das Hauptproblem der Ern hrung dargestellt dem ist nicht so Fast jeder Mensch konsumiert zu viel Zucker Dabei wissen die meisten Menschen nicht einmal, was Zucker ist, wo er sich verbirgt und warum er sch dlich ist Wie deine Ern hrung deinen Zustand beeinflusst und warum der Zucker quasi allgegenw rtig ist, wirst du nach der Lekt re dieses Werkes genauestens wissen Neben theoretischem Hintergrundwissen ber die Beschaffenheit des s en Unheilsbringers werden dir vor allem wertvolle Tipps an die Hand gegeben, mit Hilfe derer du problemlos ohne Zucker zurechtkommen wirst Eines sei versprochen Es handelt sich nicht um eine omin se Formel zum Gl ck Alle vermittelten Tipps und Erkenntnisse beruhen auf Fakten, die eingehend dargelegt und thematisiert werden Erfahre mehr dar ber, wie du deine Probleme l sen kannst seri s und ohne gro e Versprechen Inhaltsangabe Das Zuckerproblem Gesunde Ern hrung was sollen wir essen Zucker Ein Feind f r den K rper Wo ist Zucker versteckt Produkte mit Zuckerzusatz Warum ausgerechnet dieses Buch Die berechtigte Frage kann recht einfach beantwortet werden Es liefert keine Heilsversprechen, sondern beruht auf den Erkenntnissen der modernen Forschung Deine Probleme werden sehr anschaulich und anhand vieler Beispiele gel st Du lernst die Hintergr nde des Problems kennen und erf hrst wie du es l sen kannst f r die Zeit nach der Lekt re werden dir zudem 30 gesunde Rezepte an die Hand gegeben Leseprobe Ein bekannter Kritiker des weltweit hohen Zuckerkonsums ist Prof Robert Lustig von der University of California in San Francisco Der Wissenschaftler stellte fest, dass sich die Herkunft der aufgenommenen Kalorien in den letzten Jahrzehnten stark ver ndert hat parallel dazu stieg die Rate der bergewichtigen immer weiter an In fr heren Zeiten als bergewicht ein seltenes Ph nomen war stammten drei bis vier Prozent der aufgenommenen Kalorien aus Zucker Heute hingegen nehmen die Menschen f nfzehn bis achtzehn Prozent ihrer Kalorien in Form von Zucker auf L se JETZT dein pers nliches Zuckerproblem mit diesem Buch

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      187 Anna Winter
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      Posted by:Anna Winter
      Published :2019-04-13T19:12:28+00:00

    About Anna Winter


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    882 Comments


    1. Ich dachte eigentlich, ich wüsste über Ernährung und Zucker schon gut Bescheidaber es gibt tatsächlich noch einiges was ich Neues dazulernen konnte. Es liest sich flüssig und ist gut verständlich. Ein paar der Rezepte werde ich demnächst mal testen.

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    2. Guter Überblick zum "Ernährungsproblem" Zucker. Sehr angenehm zu lesen. Rezeptesammlung, die Jederman/Frau nachkochen kann. Leichte Kost - ideal für den Sommer.

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    3. Ein interessantes und hilfreiches Buch um endlich aus der Zuckerfalle zu entkommen. In dem Buch wird gut erklärt was man über Zucker wissen sollte und auch die Rezepte für eine gesunde Ernährung gefallen mir sehr gut.

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    4. Das Buch ist sehr gut geschrieben und weist Aspekte aus einer neuen Perspektive auf die ich sehr interessant finde. Das Thema Zucker wird immer aktueller und durch dieses Buch bekommt man einen guten Einblick.

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    5. Ich habe durch eine Unverträglichkeit meine Ernährung umgestellt und dieses Buch ist wirklich seitdem mein treuer Begleiter. Kann es nur empfehlen!

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    6. Gute Rezepte, aber ich suchte etwas für Diabetiker. Dafür sind diese Rezepte nicht wirklich geeignet, ich nehme sie aber als Anregung und Idee für neue Gerichte. Auf jeden Fall war es gut dieses Buch zu erwerben.

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    7. Ich möchte meine Ernährung umstellen. Wenn man sich ein wenig schlau macht, ist neben Low Carb auch eine zuckerreduzierte Ernährung ein großes Thema.Ich habe das Buch in zwei Tagen durchgearbeitet und natürlich ist dort vieles bereits Bekannte und langzeit Bewährte enthalten. Eine gänzlich neue Offenbarung ist es sicherlich nicht, den Zuckerkonsum einzuschränken. Jeder weiß, dass Schokolade, Süßigkeiten, Gebäck und der weiße Haushaltszucker nur in Maßen gegessen werden sollte. Oft [...]

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    8. Ich kann das Buch nur weiterempfehlen. Zunächst dachte ich, dass vermehrt der Zucker allgemein verteufelt wird, doch dem ist nicht so. Es wird einfach und klar erklärt, wie es es sich mit den verschiedenen Arten an Zucker verhält.Ich finde es toll, dass es so verständlich beschrieben ist. Beim Lesen hatte ich das Gefühl, dass mir jemand gegenüber sitzt und es mir erzählt :)

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