Abnehmtagebuch 90 Tage: Diät & Fitnesstagebuch zum Ausfüllen (Blau)

  • Title: Abnehmtagebuch 90 Tage: Diät & Fitnesstagebuch zum Ausfüllen (Blau)
  • Author: Cute Notebook Ideas
  • ISBN: 1548470171
  • Page: 227
  • Format:
  • Abnehmtagebuch Tage Di t Fitnesstagebuch zum Ausf llen Blau b Abnehmtagebuch Tage ist dein praktisches Di t und Fitnesstagebuch f r die n chsten Tage Tage bis zum neuen du Dieses Tagebuch soll dir als dein pers nlicher Motivationsplaner dienen es gibt
    b Abnehmtagebuch 90 Tage ist dein praktisches Di t und Fitnesstagebuch f r die n chsten 90 Tage 90 Tage bis zum neuen du Dieses Tagebuch soll dir als dein pers nlicher Motivationsplaner dienen es gibt dir die M glichkeit zu planen und deine Fortschritte festzuhalten Das Abnehmtagebuch eignet sich f r jede Art von Ern hrungsplan Das Tagebuch enth lt zudem einen bersichtszeitplan zum Abhaken bestandener Tage und einen Vertrag damit kannst du dich selbst zur Rechenschaft ziehen Benutze das Schau hinein Feature von oder sieh dir die R ckseite des Buches an, um einige der Innenseiten zu sehen DEIN LEBENSMITTELKONSUM Erstelle eine bersicht deines t glichen Konsums beim Fr hst ck, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Gesamtkalorien, Protein Ballaststoffe und Wasserkonsum DEINE FITNESS Erreiche deine Fitness und Workoutziele, indem du f r jede bung die Sets, Reps, Distanzen und Zeiten festh lst DEIN K RPERUMFANG Nimm deine Ma e f r Brust , Taille , Bauch , H ft und Oberschenkelumfang sowie deinen Body Mass Index BMI Diese Messungen k nnen an den Tagen 1, 30, 60 und 90 genommen werden Dein Gewicht kannst du t glich notieren Deine Ma e zu nehmen, hilft dir dabei, zu sehen, wo und wieviel du wirklich bereits abgenommen hast die Waage l gt manchmal Insgesamt f r 90 Tage Das Ern hrungstagebuch kann zu jeder Zeit begonnen werden Die Innenseiten des Tagesbuches sind cremefarbig und fest eingebunden mit gl nzendem Softcover flexibler d nner Einband, kein fester Buchdeckel Perfekt f r Kunden, die schmale, leichte Notizb cher bevorzugen Angenehme Aufteilung und Zeilenabst nde Das Buch ist 15,2 cm x 22,8 cm gro , ca 0,6 cm schmal.

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      Posted by:Cute Notebook Ideas
      Published :2019-04-05T19:23:50+00:00

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    1. Hilft dabei, ein Bewusstsein für die eigene Ernährung zu bekommen und zu behalten. Super um eine Ernährungsumstellung zu unterstützen. Habe dadurch einiges erreicht!

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